为普及健康知识，增强学子健康防范意识，提升广大学子健康素养，9月1日14点40分，我校于图书馆报告厅举办健康知识主题讲座，本次讲座由王元鹏老师主讲。

       讲座中，老师围绕健康的定义展开讲解，指出健康是多维度概念，包括身体健康、心理健康、社会适应及道德健康多个层面。

       他引用健康影响因素公式向大家讲解：100%的健康由8%医疗因素、17%社会与自然环境因素、15%遗传因素以及60%生活方式共同构成。王元鹏老师结合现实案例，阐释了行为生活方式对身心健康的深刻影响，提醒同学们要摒弃熬夜、久坐、饮食不规律等不良习惯，树立科学的健康观念，养成健康的生活作息。

       王老师展示了脊柱正常与发生弯曲的对比图片，直观展现不良姿势带来的危害，提醒同学们要增强健康防护意识，重视脊柱健康，做到早发现、早干预。

       在本次讲座中引用了“坐如钟、站如松、行如风、卧如弓”的民间谚语，讲解了正确的坐、站姿势，并进行现场示范，讲解端正坐姿、站姿的要点，以此减轻腰背负担，预防脊柱损伤。

       他介绍到介绍了针灸、推拿等中医传统保健方法。还科普了晕厥应急相关知识，讲解了遇到晕厥情况时掐人中的急救要点。王元鹏老师强调，健康管理离不开自我教育，要主动学习健康知识，树立自我保健观念。

       本次健康知识专题讲座内容翔实、实用性强。此次讲座有效提升了同学们的健康素养，引导广大学生树立自我保健意识，主动关注自身身心状态，自觉养成健康的生活行为习惯，为同学们日常学习生活筑牢健康基础。