秋  分

感知秋凉 秋分至

金气秋分 风清露冷秋期半

白昼与黑夜均分时间

暖阳和凉风共享寒暑

黄叶与蓝天平分秋色

秋分三候

一候雷始收声 气温下降

二候蛰虫坯户 抵御寒气

三候水始涸 降雨减少

秋分习俗

竖鸡蛋 寄予生命的敬畏和崇敬

吃秋菜 增强人体免疫力

寄秋月 祈求风调雨顺、丰收满仓

注意事项

饮食增酸减辛 少食寒凉食物

适应自然规律 适当调整作息

运动宜轻松平缓 以防出汗过多

注意增添衣物 避免风寒

愿与山海共秋色

不与日月争短长

在秋色的丰收里

期待下一次的耕耘